Dolmas de légumes variés
Contenu
Ingrédients
- 400g de viande d’agneau hachée
- 3 courgettes
- 3 pommes de terre
- 3 oignons
- 6 tomates
- 100g de riz
- 1 dl d’huile d’olive
- 1 tête d’ail
- 1 bouquet de persil
- 2 œufs
- Sel
- Poivre
- 1 cuillerée à café de Ras-el-hanout
- 1 demi tasse de chapelure
- Quelques feuilles de menthe pour la décoration
Préparation
- Choisir de belles courgettes assez grosses, grattez les légèrement, coupez les en deux dans le sens de la longueur.
- Creusez les tout le long, préservez la chair. Plongez les courgettes dans de l’eau bouillante salée, faites les blanchir pendant 5 minutes. Après la reprise de l’ébullition, retirez les délicatement à l’aide d’une écumoire, plongez les dans de l’eau glacée pour arrêter la cuisson, retirez les aussitôt, égouttez les et réservez.
- Épluchez les pommes de terre, coupez les en deux dans le sens de la longueur, creusez les tout le long et gardez la chair.
- Plongez les pommes de terre évidées dans le bain d’eau bouillante salée, faites cuire 8 minutes à partir de la reprise de l’ébullition, retirez et réservez.
- Épluchez de gros oignons, coupez les en deux en leur milieu, retirez quelques pelures du milieu en les déboîtant. Mettre un peu de beurre à chauffer dans une poêle, et faites dorer les demis oignons évidés, donnez leur une petite coloration. Salez et poivrez légèrement, retirez et réservez.
- Lavez les tomates, essuyez lez, décalottez les, réservez les chapeaux. Videz les, salez et poivrez à l’intérieur. Renversez les dans un plat pour les faire dégorger. L’eau et les pépins de tomates seront jetés, ne gardez que la pulpe.
- Faites cuire le riz préalablement lavé, dans de l’eau bouillante salée pendant 10 minutes. Égouttez le, faites le rafraîchir et réservez.
- Montage et cuisson au four des légumes farcis :
- Préparez la farce en mélangeant intimement la viande d’agneau hachée, l’oignon haché, et l’ail pilé.
- Incorporez le riz cuit, le persil haché, les pulpes de légumes réunies et réservées à cet effet.
- Assaisonnez de sel, poivre et Ras-el-hanout, battez les œufs entiers et versez les dans la farce. Mélangez bien cette farce afin de bien amalgamer le tout. Remplissez chaque légume de cette farce.
- Rangez les légumes farcis dans un plat beurré allant au four, sauf les tomates, que nous réservons de côté.
- Préchauffez le four à 180°C.
- Avant d’enfourner arrosez les légumes d’huile d’olive, et versez un demi verre d’eau dans le fond du plateau. Faites cuire pendant une heure et 30 minutes.
- Pendant ce temps, faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle.
- Ajoutez les tomates et faites les rissoler juste quelques minutes, tout en les arrosant. Après 1 heure de cuisson des légumes, ouvrez le four, retirez le plateau, placez les tomates, calez les bien entre les autres légumes. Arrosez à nouveau les légumes avec leur propre jus de cuisson, saupoudrez de chapelure de biscottes et remettez au four, en diminuant le thermostat à 150°C et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes.
- Servez par personne, dans une jolie assiette, une demi pomme de terre, une demi courgette, une tomate entière, et un demi oignon.
- Décorez avec quelques feuilles de menthe.